Como fortalecer a imunidade com hábitos saudáveis é uma dúvida comum em tempos de mudanças climáticas e aumento de doenças infecciosas. O sistema imunológico precisa de atenção constante, e a melhor forma de mantê-lo ativo é por meio da rotina. Alimentação, sono, movimento e bem-estar emocional são pilares fundamentais. Quando falamos em como fortalecer a […]
Arquitecto Filipe Oliveira Dias
Uma rede de Arquitectura de prestigio em Portugal